Alfred Asante, personal trainer en eigenaar van Body PT:

Ik werk al meer dan 10 jaar als personal trainer en sportmasseur in Amstelveen en omgeving. Of het nu gaat om afvallen, fitness, revalidatie, zwangerschapstraining of conditietraining - ik help iedereen die individueel of in tweetallen wil werken aan een gezond en fit lichaam.

 

Als kind had ik al een passie voor sport, bewegen, voeding en gezondheid. Ik hou ervan om mijn kennis en ervaring te delen met anderen. Persoonlijke aandacht en begeleiding vind ik daarom heel belangrijk in mijn trainingen.

 

Dit kun je van mij verwachten:

  • de begeleiding die bij jou past
  • één-op-één training
  • afwisseling en plezier
  • snel resultaat

 

Voor zzp’ers en bedrijven kunnen mijn trainingen fiscaal aftrekbaar zijn. Vraag naar de mogelijkheden.

"Het geeft een goed gevoel om samen doelen te stellen en deze vervolgens ook samen te bereiken en vooral te behouden."

-  Alfred Asante

HITT_385x385

High Intensity Training

Met High Intensive Interval Training (HIIT) kun je op een snelle maar verantwoorde manier je spieren ontwikkelen, je conditie verbeteren en vet verbranden. HIIT kan overal en is geschikt voor iedereen, van beginners tot ervaren sporters die tot het uiterste willen gaan.

Lees verder

Fit & Gezond Zwanger

Beweging is goed voor de bloedsomloop. Trainen tijdens je zwangerschap is dan ook heel gezond. Niet alleen voor jou, maar ook voor je baby. Maar wat kun je wel en niet doen? Ik zorg ervoor dat je fit en gezond blijft, zowel tijdens als na je zwangerschap.

Lees verder

Sportvasten

Sportvasten is een combinatie van gezonde voeding, vasten en sporten. Bij sportvasten verbeter je je stofwisseling. De resultaten zijn verbluffend: blijvend slanker en fitter, en dat al na 10 dagen! Ik begeleid je voor, tijdens én na je sportvastenkuur.

Lees verder

Sportmassage

Of je nu veel of weinig traint, je spieren krijgen heel wat te verduren. Daar mag natuurlijk wel iets tegenover staan! Tijdens mijn sportmassage geef ik je spieren een eersteklas behandeling. Bij mij ben je letterlijk en figuurlijk in goede handen.

Lees verder

HITT_385x385

High Intensity Training

Met High Intensive Interval Training (HIIT) kun je op een snelle maar verantwoorde manier je spieren ontwikkelen, je conditie verbeteren en vet verbranden. HIIT kan overal en is geschikt voor iedereen, van beginners tot ervaren sporters die tot het uiterste willen gaan.

Lees verder

Fit & Gezond Zwanger

Beweging is goed voor de bloedsomloop. Trainen tijdens je zwangerschap is dan ook heel gezond. Niet alleen voor jou, maar ook voor je baby. Maar wat kun je wel en niet doen? Ik zorg ervoor dat je fit en gezond blijft, zowel tijdens als na je zwangerschap.

Lees verder

Sportvasten

Sportvasten is een combinatie van gezonde voeding, vasten en sporten. Bij sportvasten verbeter je je stofwisseling. De resultaten zijn verbluffend: blijvend slanker en fitter, en dat al na 10 dagen! Ik begeleid je voor, tijdens én na je sportvastenkuur.

Lees verder

Sportmassage

Of je nu veel of weinig traint, je spieren krijgen heel wat te verduren. Daar mag natuurlijk wel iets tegenover staan! Tijdens mijn sportmassage geef ik je spieren een eersteklas behandeling. Bij mij ben je letterlijk en figuurlijk in goede handen.

Lees verder

High Intensity Training

Intensief werken aan je conditie, je spieren en je gewicht, zelfs terwijl je slaapt.

Lees verder

Fit & Gezond Zwanger

Optimaal in conditie voor, tijdens en na je bevalling.

Lees verder

Sportvasten

Blijvend slanker en fitter dankzij sporten, vasten en gezonde voeding.

Lees verder

Sportmassage

Een eersteklas behandeling voor je spieren.

Lees verder

Mijn laatste instagram posts:

Mijn laatste instagram posts: